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■1月レッスンスケジュール
休館日…1/1（日）、1/2（月）
1/3は12時開店です。
月 |
火 |
水 |
木 |
金 |
土 |
日 |
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10：00〜 11：00 |
ハタ ★ |
ハタ ベーシック ★★ |
ハタ ★ |
ベーシック B ★★★ |
ハタ スタンディング ★★★ |
ハタ ★ |
ハタ スペシャル ★★★ |
12：00〜 13：00 |
ベーシック B ★★★ |
ハタ スペシャル ★★★ |
ハタ スタンディング ★★★ |
ハタ ★ |
ハタ ★ |
ベーシック B ★★★ |
ハタ ★ |
14：00〜 15：00 |
ハタ スタンディング ★★★ |
ハタ ★ |
ハタ ベーシック ★★ |
ハタ ベーシック ★★ |
ハタ スペシャル ★★★ |
ハタ ★ |
ベーシック B ★★★ |
16：00〜 17：00 |
ハタ ベーシック ★★ |
ベーシック B ★★★ |
ハタ スペシャル ★★★ |
ハタ ★ |
ハタ ★ |
ハタ スタンディング ★★★ |
ハタ ★ |
18：00〜 19：00 |
ハタ スペシャル ★★★ |
18:30〜19:20 （50分） リラックス ヨガ ★ |
ハタ ★ |
ハタ ベーシック ★★ |
18:30〜19:20 （50分） リラックス ヨガ ★ |
ハタ ベーシック ★★ |
ベーシック B ★★★ |
20：00〜 21：00 |
ハタ ★ |
ハタ ★ |
ベーシック B ★★★ |
ハタ スタンディング ★★★ |
ハタ ベーシック ★★ |
ハタ スペシャル ★★★ |
ハタ ベーシック ★★ |
■2月レッスンスケジュール
休館日…2/2（木）
月 |
火 |
水 |
木 |
金 |
土 |
日 |
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10：00〜 11：00 |
ハタ ★ |
ハタ ベーシック ★★ |
ベーシック B ★★★ |
ハタ スタンディング ★★★ |
ハタ ★ |
ハタ ★ |
ハタ スペシャル ★★★ |
12：00〜 13：00 |
ベーシック B ★★★ |
ハタ ★ |
ハタ ベーシック ★★ |
ハタ ★ |
ハタ スペシャル ★★★ |
ベーシック B ★★★ |
ハタ ★ |
14：00〜 15：00 |
ハタ スタンディング ★★★ |
ハタ スペシャル ★★★ |
ハタ ★ |
ハタ ベーシック ★★ |
ベーシック B ★★★ |
ハタ ★ |
ベーシック B ★★★ |
16：00〜 17：00 |
ハタ ベーシック ★★ |
ベーシック B ★★★ |
ハタ スペシャル ★★★ |
ハタ ★ |
ハタ ★ |
ハタ スタンディング ★★★ |
ハタ ★ |
18：00〜 19：00 |
ハタ スペシャル ★★★ |
18:30〜19:20 （50分） リラックス ヨガ ★ |
ハタ ★ |
ハタ ベーシック ★★ |
18:30〜19:20 （50分） リラックス ヨガ ★ |
ハタ ベーシック ★★ |
ベーシック B ★★★ |
20：00〜 21：00 |
ハタ ★ |
ハタ ★ |
ハタ スタンディング ★★★ |
ベーシック B ★★★ |
ハタ ベーシック ★★ |
ハタ スペシャル ★★★ |
ハタ ベーシック ★★ |
※初めてのお客様には、お着換えのお時間、レッスンにつてのご説明も含め、レッスン開始の30分前のご来店をお願いしております。
※※上記スケジュール以外にも、イベントヨガが開催される日がありますのでぜひご利用ください!!
■ハタ ★
ハタヨガの基本となる呼吸法と座位中心の基本的なポーズを実践していくリラックスクラス。体の硬い方にオススメです。
■リラックスヨガ ★
ゆったりした呼吸と共に程よく動いて心身の緊張をほぐし、リラックスへと導いていくクラスです。
■ハタベーシック ★★
ヨガの基本の太陽礼拝を連続で行い代謝を高めていくクラスです。ヨガに慣れてきた方にオススメのコースです。
■ハタスペシャル ★★★
腹筋を必要とし、足腰を強化していくクラスです。ハードなヨガが好きな方、集中的にカラダを引き締めたい方へ。
■ハタスタンディング ★★★
立ちポーズを中心に実践していくクラス。バランス感覚が必要となり集中力を高めたい方にオススメ。
