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岩盤から出る遠赤外線の温熱効果は、体のすみずみまでまんべんなく温めるため、新陳代謝を活性化させ、脂肪が燃えるのを手伝います。また岩盤浴中は、ベトつかないサラサラの汗が大量に出ます。この汗は保湿効果があり、お肌をしっとりさせる働きがあると言われています。寝ているだけで、カラダのすみずみまで、キラキラしてきます。
| まずは受付をして下さい。 作務衣・タオルセットをご用意しておりますので受付でお受け取り下さい。 |
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| ロッカールームで岩盤浴専用の作務衣に着替えます。 下着・アクセサリーは全てはずして下さい。 |
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| まずは岩盤の上にタオルを敷いて、うつ伏せから約5分間おなかを温めていきましょう。 ご自身の体調に合わせて、水分補給をしなが無理のないようにご利用下さい。 |
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| 次に仰向けで約10分間、背面を温めていきましょう。 ご自身の体調に合わせて、水分補給をしなが無理のないようにご利用下さい。 |
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| クールダウンルームで休憩を挟みながら、カラダをクールダウンすることで、 循環がさらにアップ！ |
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※あとは③～⑤ を2・3回繰り返しながら、ご自身のペースでゆっくりと岩盤浴を楽しんで下さい。
★持ち物について
・料金の中に「作務衣・タオルセット」が含まれておりますので、どうぞ手ぶらでご来店下さい。
・ウォーターサーバーで、お水がくみ放題なので蓋付きの容器をお持ち下さい。
・ミネラルウォーターを忘れた場合は、店頭にて販売もしています。
価格：120円、220円（220円のお水は酸素水になっていて、汗がかきやすくなります。）
※最初のご案内が10:15～、最終受付が19:15～になります。
■入浴時間一覧■
10:15/10:45/
11:15/11:45/
12:15/12:45/
13:15/13:45/
14:15/14:45/
15:15/15:45/
16:15/16:45/
17:15/17:45/
18:15/18:45/
19:15（最終入浴時間）
★ご来店前確認
・1回の入浴時間80分。（入浴開始からフロントに鍵を返却するまでの時間になります。）
・キャンセルの場合は必ずご連絡を下さい。（お申し出は必ず前日までにお願いします。）
・ヘアーブラシなどは当店でご用意しておりませんので必要に応じてご持参下さい。
※料金に含まれるもの：敷きタオル、バスタオル、フェイスタオル、作務衣
Dallaコラム
岩盤浴ってすごい！！～なぜ「汗」をかくとよいのでしょう？～
汗をかくメリット①体温調節
私たちの身体には元々体温を調節する機能が備わっています。
夏は汗をかいて体温が上がりすぎるのを調整し、冬は体内に熱をためこみ温めてくれます。
汗をかくメリット②デトックス
現代の大気汚染により有害物質が知らないうちに少しずつ体内にたまります。
汗をかくことによって、それらの有害物質を体外に排出してくれます。
「良い汗」と「悪い汗」とは？
①良い汗
・汗をかきなれている
・ミネラル分は再吸収され水分だけが放出
・酸性の汗
②悪い汗
・汗をかきなれていない
・ミネラル分と水分が一緒に放出
・一度に沢山の汗をかく
・アルカリ性の汗
「悪い汗」をかくとどうなるの…？
■ミネラル分を横取り
悪い汗をかいて、血中のミネラル分を大量に出してしまうと、
血液はこれを補うため体中の細胞からミネラル分を横取りしてしまう！！
結果
ナトリウム・カリウム不足→内臓機能の低下
カルシウム不足→骨がもろくなる
汗をかかないとどうなる？
【起立性調節障害】
汗をかかないことによっておこる、自律神経失調症の一種。
汗をかかない生活は、交換神経を鈍らせ、全身の血液を心臓に送り返すことができなくなり、
各器官が正常に働くなってしまうのです…！！
岩盤浴で汗をかき健康な体作りを！
詳しいお問い合わせはこちらから
Dalla梅ヶ丘店（TEL：03-5426-0310）
