リラクゼーション複合施設：ダーラ梅ヶ丘

岩盤ヨガは初めてでもレッスンについていけますか？ ダーラのヨガは段階別レッスンです。初級クラスの「ハタクラス」からのご利用をおすすめしております。立ちポーズはなく、座位・呼吸法を中心に行いますので初めての方でも安心して受けられます。

レッスン前後の食事について教えて下さい。 岩盤浴・岩盤ヨガのご利用時はレッスン２時間前までにお食事はお済ませ下さい。また、岩盤ヨガ後１時間はカラダの吸収力が高まっている事と、全身に血液が循環している状態ですので消化不良を防ぐためにもお食事はお勧めできません。

生理中は利用できますか？ 岩盤浴は衛生上お断りさせて頂いております。岩盤ヨガ はご利用はできますが、貧血も起こしやすい状態かと思いますので体調に合わせてご利用下さい。また、座位中心の初級クラス「ハタクラス」のご利用をお勧め致します。

妊娠中は利用できますか？ 妊娠中の健康管理上、全メニューお断りさせて頂いております。ご了承くださいませ。

ヨガをすると痩せますか？ ヨガを続けると、アーサナ（ポーズ）をとりやすいカラダが作られカラダが絞られてきます。また、しなやかな筋肉がつきやすく筋肉量の向上により、基礎代謝が上がりますので痩せやすいカラダ作りを目指せます。毎回、館内で筋肉量・基礎代謝の計測をおこないカラダの変化を記録しておくと良いでしょう。

ボディケアで揉み返しがよくあるのですが・・・ 普段、動かさないで縮こまった筋肉が、施術を受けたことによって伸ばされるので、肯定反応として痛みが出てくる場合があります。しかし、筋肉が良くなる上での痛みなので、ご安心下さい。またセラピストとご相談の上、強さの加減を調整いたしますのでお気軽にご相談下さい。

会員証をなくしました・・・ 再発行できます。その際は２１００円の事務手数料を頂いております。

完全予約制ですか？ 初めてご来店される方は、ご説明等ございますので、必ずご予約をお願いしております。また、会員の方も、飛び込みのご来店ですと、混雑状況により、ご案内できない場合がございますので、お電話で混雑状況をご確認の上、ご予約をおすすめしております。

シャワーはありますか？ ご用意してございます。シャンプー・コンディショナー・ボディソープを完備しております。

会員になると何が違うの？ 会員様特典と致しまして、 【ボディケア・アーユルベーダ】・・・利用料→毎回１０％ＯＦＦ。 【岩盤浴】・・・お得な回数券を購入できます。１回ずつの利用券の場合、５００円ＯＦＦ。 【岩盤ヨガ】・・・お得な月会員・回数券のご利用ができます。１回ずつの利用券の場合、５００円ＯＦＦ。 また、入会金は５０００円となっております。

複合施設なので入館料は必要ですか？ サービス料のみのお支払のみです。入館料は頂いておりません。

持ち物は何かありますか？ 【ヨガ】 動きやすい服装（レンタルウェアあり）、替えの下着（汗をかくため）、必要な場合はお化粧品など。タオル・お水は無料でついております。ヨガマットも不要です。 【岩盤浴】 替えの下着（入浴の際に下着をつける場合）、必要な場合はお化粧品など。 【アーユルベーダ】 シャワーの際に、お化粧を落とす場合はクレンジング料・お化粧品など必要であればご持参下さい。 【ボディケア】 特に持物はございません。 ※1　岩盤浴・岩盤ヨガ・アーユルベーダの後はシャワーのご利用も可能です。 ※2　シャンプー・コンディショナー・ボディーシャンプーは当店にてご用意しております。

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