アーユルヴェーダ特集：あなたのドーシャは？

ドーシャ(DOSHA)とは、日本語では「体質」、あるいは「生命エネルギー」と訳されます。私たちのカラダの中には、【風】　【火】　【水】に象徴される3つの大きな生命エネルギー、【ヴァータ(VATA)】　【ピッタ(PITTA)】　【カパ(KAPPHA】の3つが働いていると考えられております。ヴァータ、ピッタ、カパ３つのドーシャのありかたが体質として決まってきます。つまり、どのドーシャが優勢かということです。

アーユルヴェーダでは、自分自身を知ることが、美と健康のスタートと考えています。体質や性格は、「ドーシャ」のバランスによって決まりますので施術前には、必ずドーシャのバランスを知る必要があります。

 

ドーシャのバランスは、生活していく中で日々変化していきます。 年齢や季節などの比較的長いスパンだけでなく、日々の生活習慣や食生活などの影響も受けます。そして、自分のドーシャの状態に気づかないまま、どれかのドーシャが過剰になりすぎてしまうことで、体調が崩れてしまいます。

ドーシャのバランスが崩れてくると体調もおかしくなります。過剰になり過ぎたドーシャを鎮め、崩れたバランスを取り戻そうというのがアーユルヴェーダの本質です。 ドーシャのバランスを正常にするための方法としてアーユルヴェーダが教えるものは、運動(ヨガ)、食事、睡眠などがありますが、なんといっても大きな特徴は植物の持つ癒しの力を積極的に使っていくところです。つまりオイルマッサージやアロマテラピーなどが、アーユルヴェーダの考えにあてはまります。

気軽に試せる体質判断チェックシートです。

	はい	どちらでも ない	いいえ
話し方は比較的早口で、おしゃべり好き。落ち着きがない。
好奇心旺盛だが、考えがころころ変わりやすい。
痩せ型である。ＢＭＩ＜20　【ＢＭＩとは体重÷（身長×身長）】
眠りが浅く、夢をよくみる。
手足が冷たく、便秘がちである。
肌や髪、また目も乾燥しやすく、シワやくすみが気になる。
情熱的で知的。行動や話に無駄がなくリーダー気質。
汗をよくかくので、のどが渇きやすい。
短気でイライラしやすく、完璧主義者。
話し上手ではっきりとした口調。
敏感肌で赤みのあるにきびができやすく、 口内炎や胸やけもおこりやすい。
おなかがすきやすい。
体格がよく、むくみやすく太りやすい。 25＞ＢＭＩ　【ＢＭＩとは体重÷（身長×身長）】
髪の毛はしっとりつややか。
肌質はどちらかというとオイリー。もち肌で色白。
歩くのも、食べるのも、話すのも全体的にゆっくり。
睡眠が長く、寝るのが好き。
心が落ち着いていて静かで穏やか。

 

　  　　 ヴァータ   ピッタ  カパ

ヴァータの質を強く持つ人。軽快で自由を好み、１ヶ所に安定することを嫌う。好奇心旺盛で積極的に活動し、率先して動く。周囲を明るく幸せにする活発さを持っているが、スタミナがないので、定期的な休息と食事が必要。

 

ピッタの質を強く持つ人。とても切れ味がよく、鋭い分析力と高い知性で、応用がきき、問題解決の能力に優れている。情熱的で正義感が強く、困難に出合っても、自分が目的を達成するための喜びに変えることができる。

 

カパの質を強く持つ人。すべてにおいて安定的。物事にどうじることなく、つねに平和的な心で対処できる。豊かな愛情で人を包み、癒しを与える。始めたことは途中で投げ出したりせず、ゆっくり確実に自分のものにしていく。

 

当サイトでお試し頂いた体質判断は気軽にお試し頂く為の簡易的なものになります。実際にご来店いただいたお客様には、施術前により細かいドーシャのチェックすることにより、あなたに合ったオイル選びから始まり、日々の生活のアドバイスを交えながら、施術がおこなわれます。

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アーユルヴェーダを実際に体験してみよう！

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